Ингредиенты
- Тыква 700 г
- Банан 1 шт.
- Молоко 3 стакана
- Рис 3 ст.л.
- Плавленые сырки
- Сахар 2 ст.л.
- Сливочное масло
- Соль (по вкусу)
Тыквенная каша с бананом
Тыквенная каша с бананом – это невероятно аппетитная, очень вкусная, необычная, сытная и калорийная каша из тыквы, банана, риса и плавленого сыра.
-
Гарниры
Россия
- калории 98 в 100г продукта
- белки 3.1 г. в 100г продукта
- углеводы 17.4 г. в 100г продукта
- жиры 2.2 г. в 100г продукта
Промываем тыкву, очищаем от семян и вырезаем мякоть.
Мякоть тыквы заливаем водой и варим около 10 минут, до мягкости. Затем сливаем воду и растираем тыкву с помощью вилки в пюре. Несколько раз промываем рис кипяченой водой, сливаем воду и добавляем рис в тыквенное пюре.
В отдельной миске кипятим молоко и добавляем в тыквенную массу, солим, добавляем сахар и варим около 20 минут на медленном огне.
Очищенный банан растираем с помощью вилки в пюре и добавляем в кашу.
Добавляем также кусочек сливочного масла, тщательно перемешиваем и выпекаем около 25 минут в разогретой духовке, при температуре 180 градусов. Горячую готовую кашу посыпаем тертым плавленым сыром и подаем на стол.