Ингредиенты
- Клубника (пучок)
- Банан 2 шт.
- Шпинат 2 шт.
- Персик 1 шт.
- воды 1 стакана
Зеленый коктейль
Зеленый коктейль - это чудесный коктейль для похудания , который позволит сбросить лишние килограммы без особого труда.Коктейль можно легко приготовить, получается очень вкусно , абсолютно не калорийно и полезно для здоровья. Зелёный коктейль хорош тем, что снижает аппетит, 1 стакан коктейля заменит один прием пищи, и вы забудете о чувстве голода примерно на 4 часа. Коктейль не только помогает похудеть, но и поднимает тонус и бодрит. Зеленые коктейли можно готовить из самых разных фруктов и овощей. Такие коктейли желательно употреблять регулярно, потому что они не только способствуют похуданию, но и обладают изумительным вкусом и полезны для здоровья.
-
Коктейли
- калории 21.43 в 100г продукта
- белки 2.86 г. в 100г продукта
- углеводы 2.43 г. в 100г продукта
- жиры 1.84 г. в 100г продукта
Нарезаем бананы кружками, очищаем персик от косточки и нарезаем брусочками.
Очищаем клубнику от плодоножки, хорошо промываем и откидываем на дуршлаг.
Промываем шпинат под проточной водой и откидываем на дуршлаг.
Смешиваем в чаши для блендера бананы, клубнику, персик, шпинат и добавляем воду. Взбиваем все вместе до получения однородного коктейля.