Ингредиенты
- воды 1/2 стакана
- Лимон 2 шт.
- Киви 1 шт.
- Петрушка
- Мята
- Мед (по вкусу)
Коктейли для похудения
Коктейли для похудения в основном это, жиросжигающие коктейли, которые способствуют похуданию. Жиросжигающие коктейли из овощей и фруктов содержат большое количество минералов и полезных веществ для человеческого организма. Порция коктейля для похудания содержит 200 ккал, но своей питательностью может заменить один прием пищи. Коктейли снабжают организм необходимыми витаминами и не откладываются в виде жира в проблемных местах тела. В коктейли для похудания также добавляются молочные изделия , потому что они способствуют ускорению обмена веществ организма.
-
Безалкогольные
- калории 220
- белки 3 г. в 100г продукта
- углеводы 61 г. в 100г продукта
- жиры 3.5 г. в 100г продукта
В чашу для блендера добавляем очищенное и нарезанное кубиками киви, ломтики лимона, воду, мелко нарубленную свежую мяту и петрушку. Добавляем также мед и тщательно взбиваем блендером до получения однородного коктейля.
Можно готовить такие коктейли на основе натурального йогурта, кефира, с ананасами, бананами, апельсинами и другими фруктами и овощами.