Ингредиенты
- Куриное филе 300 г
- Сыр 200 г
- Фасоль 1 банки (консервированная)
- Консервированная кукуруза 1 банки
- Маринованный огурец 3 шт.
- Чеснок 5 зубчика
- Петрушка
- Ржаной хлеб
- Йогурт
- Соль (по вкусу)
- Перец (по вкусу)
Салат из фасоли с куриным мясом
Салат из фасоли с куриным мясом – это очень вкусный и ароматный салат, который получается также очень сытным, поскольку готовят салат из курного мяса, ржаного хлеба, фасоли, кукурузы, сыра и соленых огурцов.
-
Салаты
Россия
- калории 177.6 в 100г продукта
- белки 16.09 г. в 100г продукта
- углеводы 13.33 г. в 100г продукта
- жиры 6.42 г. в 100г продукта
Натираем ломтики ржаного хлеба солью с прессованным чесноком.
Нарезаем кубиками и жарим в разогретой сухой сковороде, без масла, до румяного цвета.
Варим куриное мясо до готовности, остужаем и нарезаем кубиками.
Маринованные огурцы нарезаем кубиками.
Открываем банку консервированной фасоли, откидываем на сито и промываем.
Открываем банку кукурузы и сливаем жидкость.
Натираем сыр на крупной терке.
Смешиваем в одной емкости сухарики с куриным мясом, фасолью, кукурузой, маринованными огурцами и тертым сыром. Солим, перчим салат по вкусу, заправляем йогуртом и украшаем мелко нарубленной свежей зеленью.